Къде да намерите и как да оборудвате сауната?

Нашите хора трудно могат да се изненадат с такива иновации като сауна. Дори в древни времена всяка къща в Русия трябва да има парна баня, където хората не само да се мият, но и да имат интимни разговори, а също така да се лекуват. Днес те са частично заменени със сауни, а хората, както и преди, отиват в парните стаи с приятели или с техните семейства, за да се отпуснат и да се забавляват.

Думата сауна, подобно на самия феномен, се появи отдавна. Те съществуват в древния Рим, Египет и малко по-късно в други страни. Сауната има много общи неща с руската традиционна баня. Това е голяма или малка стая, където е разположена печката.С помощта на отоплителна инсталация температурата в стаята се загрява до сто и двайсет градуса, поради което се създава пара ефект.

Сауната може да се намира както в частна къща, така и в градски апартамент. В много малки страни това не е толкова норма, толкова и необходимост. Сауните са разделени на два основни типа - обикновени, където просто затоплят въздуха и инфрачервените, където използват различни видове гориво.

Между сауната и банята има не само прилики, но и разлики.

• Във ваната трябва да има резервоар с вода, но в сауната не е така, защото се счита за суха.
• Камъните са затворени, а в сауната, напротив, отворени. Поради това температурата се повишава.

В сауната трябва да има плувен басейн със студена вода. за да създадете контраст на температурите. В баните няма басейн. В края на краищата, преди, по правило, те са били построени от реката, а също изливала ледена вода от кладенец. Основен атрибут на банята е бил бреза, с помощта на който, прилепващ човек, се създава ефектът от лечебен масаж. В съвременните сухи сауни това е неприемливо, защото от топлината листата падат бързо.

Сауната има много предимства и недостатъци.Често хората не мислят за тях, което може много сериозно да засегне тяхното здраве. Ето защо е необходимо да се вземат предвид всички плюсове и минуси на това, че сте в сауна.

Традиционно, сауната се използва не само като парна баня, но и като място за терапевтични процедури или дори за раждане. Сауната, за разлика от останалите стаи, винаги е била стерилна.

Почивката в такава парна баня има добър ефект върху човешкото здраве. Когато е в сауната, съдовете му се разширяват, порите му се отварят. Има обилно изпотяване, с което токсините и примесите се отстраняват от тялото. Ето защо, в парната баня можете да направите лечебни маски за лицето и тялото. За да стесните порите, можете да използвате краставица или лимон, както и маски от овесена каша. Това не само ще донесе полза от почистването на кожата, но и ще ви даде здрав вид.

Сауната има недостатъци, т.е. противопоказания. Например, ако човек има остри инфекции, тумори, туберкулоза, тромбоза, сърдечно-съдови заболявания, той в никакъв случай не трябва да посещава сауната.В крайна сметка това може да доведе до необратими последици и да не се възползва.

Специално внимание трябва да се обърне на правилата за посещение на всяка баня или сауна.

В края на краищата, ако ги пренебрегнете, посещаването на парната баня няма да достави удоволствие, а ще разочаровате.

• Не можете да отидете в сауната веднага след хранене.
• Пийте алкохол и дим в закрити помещения. Всичко това може да доведе до допълнително натоварване на сърцето и да доведе до лоши последици.

За да избегнете заразяване с всички видове заболявания, трябва да имате собствени гумени чехли, шапка, кърпа и сапун. Влизайки в парната баня, трябва да вземете топъл душ, за да предпазите тялото от изсъхване, след което да поставите шапка така, че да няма топлинен удар.

Необходимо е да се намира веднага в долния рафт. Първото обаждане трябва да бъде не повече от десет минути. След това трябва да излезете и да вземете студен душ, да се отпуснете в продължение на около двадесет минути, да пиете чай или обикновена вода без газ и само тогава да се върнете. Много хора не харесват тази сложна процедура, въпреки че е невъзможно да се нарече пълноправен минус.

Сега има много разновидности на сауни, сред които трябва да обърнете внимание на най-популярните.

Сега една от най-популярните варианти, както преди много векове, е проста руска баня. Това е отделна стая, която е направена от трупи. В средата на стаята трябва да има масивна тухлена печка, предназначена за отопление на парната баня.

Модерната сауна е суха въздушна парна баня, но традиционната финландска сауна е една и съща руска сауна, където се произвежда пара, като се налива вода върху камъните. Единствената разлика от обикновената руска баня е, че нивото на влага в парната баня не е повече от петнадесет процента. Поради това потта не тече през тялото, а се изпарява, което допринася за загуба на тегло. Поради това тази сауна и получава много положителна обратна връзка.

Външно, те също са много сходни, но в същото време имат различни измерения. Финландската сауна може да се настанят от два до осем души. Разполага с една или две стаи. В модерна сауна можете да регулирате температурата и дори нивото на влажност в традиционната парна баня.

Такива помещения са били популярни в древни времена, но те са достъпни само за богатите хора. Докато сега те са посетени от всички. Структурата включва съблекалня, мини стая с топла вода и отделна стая с топла вода. Те се отопляваха с тръби, поставени под пода. Горещ въздух се движеше по тях, идваше от бронзов фурнир в друга стая, а тук също се намираше басейн.

Сградата се състои от чакалня, междинна стая, където можете да се отпуснете след парната баня. Турските бани, наречени хамам, са разделени на две половини - за жени и мъже.

Отопляем хамам с печка. Той е голям бойлер, пълен с вода. Когато водата кипи в нея, от нея излиза гореща пара през малки дупки, които запълват цялата стая. Посещението в турска баня е задължително, поради което в Турция има много от тях.В крайна сметка те се считат за източник на удоволствие и здраве.

Това е най-необичайната сауна, която е малък басейн или обикновен варел. Водата в нея се загрява до температура от тридесет и пет до четиридесет градуса. Потопете се в такъв варел, трябва да сте сигурни, че водата не покрива гърдите, където е сърцето. Към водата се добавят и различни медицински билки.

Има и друг вид японска сауна, където вместо вода се изсипват кедрови стърготини в бъчвата. Те се отопляват до петдесет градуса и потопят човек там буквално за десет минути. В този случай, терапевтични етерични масла, освободени от стърготини, се в кожата на човек през отворените пори и го излекува.

Друг вид сауна от цевта. Изработен от естествен кедър, той придобива голяма популярност благодарение на лечебните свойства. Изобретено е преди много години да се бори с различни кожни и катарални заболявания.

Много малка сауна, която е изградена върху предварително изкопана дупка. Този дизайн има необичаен покрив от торф. Нагревателят на печката се намира отстрани и рафтовете се намират срещу противоположната стена.

Проектиран за отдих след риболов и лов. Има място за нощта. Каменка се използва не само за загряване на сауната, но и за приготвяне на храна.

Има много популярност. Те го построяват в големи студове от лед, чиято дебелина трябва да бъде най-малко тридесет сантиметра. Рафтовете са изработени от дърво, а покривът е покрит с клони от смърч. Когато плувате в такава сауна, човек се чувства страхотно. Слоевите клони не само служат като покрив, но също така имат изцеляващи пари, освободени по време на отоплението на сауната. Парата създава гъста мъгла и помага да се отпуснете. Можете да използвате тази сауна до петдесет пъти.Вярно е, че е противопоказано за тези, които имат някаква болест.

Последните видове сауни не са подходящи за настаняване в апартамент, но има място за тях в близост до частната къща.

Сега е далеч от времето, когато сауната беше удоволствие, достъпна само за богатите. Днес всеки може да си позволи този лукс.

Сауната, вградена в стаята, се състои от дървена кутия, загрята от печка. В апартаментите за отопление може да се използва само електрически нагревател. За даването или частна къща е подходяща печка за изгаряне на дърва.

Сега магазините продават готови сглобяеми или вградени мини сауни. Ако това е композитен модел, то се монтира от готови щитове на базата на дизайнера. Такава сграда е много полезна, тъй като може да бъде разглобена и преместена на друго място. Вградената сауна не може да бъде преместена.

В маркови магазини можете да си купите различни версии на модели сауни. Това е голям семеен и малък ъгъл кабини, които могат да бъдат поставени в баните, в комбинация с душ.

Също така сауната може да бъде направена по поръчка от различни видове дървесина.Можете да го инсталирате в банята, в килера и дори да оградите част от коридора под парната стая.

Извън града в страната или в частна къща сауната често се установява в гаража. Това решение има много предимства. Това намалява финансовите разходи и осъществява комуникации като канализация, електричество, водопроводи, свързващи двете помещения.

Топлинната изолация трябва да се състои от два слоя от всеки материал, най-подходящ е стъклопакета. Това е екологичен материал, който не съдържа вредни вещества, което е важно, когато се достигат високи температури.

Най-лесният вариант е да държите тръбата до най-близката канализация. Тръбите са скрити под пода. Ако това не е възможно, тогава е необходимо да се направи язовир близо до гаража.

Когато купувате или изграждате печка, не забравяйте да прецените кои от вариантите за отопление ще бъдат най-добри.Например една желязна печка няма да задържа топлината много дълго, но трябва да се топи и да се загрее много бързо. Можете да поставите тухлена фурна. В този случай обратното е вярно - и запалването отнема повече време и топлината продължава по-дълго.

В частни къщи сауната в мазето е много популярна. Това ви позволява да се отпуснете и да се отпуснете, без да напускате къщата, както и да запишете територията на малък парцел. Организирането на сауна в сутерена е едновременно просто и скъпо. В края на краищата, ако някоя друга зона вече е била оборудвана в мазето, ще е необходимо да се замени или реконструира всичко.

Печката е най-важното място в сауната. За нейното подреждане е необходимо да се създаде надеждна основа. Печката е построена по такъв начин, че пещта влиза в чакалнята и комина през прозореца в стената на вилата. Също така трябва да има отделен изход към улицата.

Започвайки да изграждате сауна, трябва да се запознаете със своите стандарти и разпоредби.

Вътре, височината на парната стая трябва да бъде приблизително два метра и десет сантиметра. Когато инсталирате рафтове за лъжа, трябва да имате предвид, че височината от тавана до горния рафт може да бъде около един метър и десет сантиметра. Всъщност в сауната температурата е по-близо до тавана.

Вкъщи размерът на мини сауните се определя в зависимост от броя на хората, които ще се покачат в него. За всеки човек в такава парна баня трябва да има подходяща площ от приблизително два метра. Най-оптималният размер за мини сауна е 2 х 1,8 метра.

Ако сте ангажирани с планирането на сауна в апартамент или къща, можете да я направите истинска светлина, независимо къде се намира. Основното нещо - да създадете внимателен план и да се придържате към него. Стаята трябва да отговаря на параметрите на сауната. Той може да бъде оборудван както в мазето, така и на тавана, дори да бъде комбиниран с душ. Ако работата се извършва на място в страната, тогава можете да изградите пълноценна сауна под формата на отделна сграда или удължаване на къщата.

По принцип сауната не е много голяма стая с печка и рафтове. Но ако човек не е ограничен в средствата, тогава той може да стане все по-многофункционален. Например, добавете към съблекалнята и стая с душ, а дори и фитнес зала или голяма стая за релаксация.

След като сте решили да оборудвате сауната в къщата, трябва първо да разгледате техническата страна на финала. Ако бюджетът не е много голям и искате да направите всичко красиво, ще трябва да работите добре.Създаването на основата на сауната е необходимо да се реши дали ще бъде отделна стая или стая, комбинирана с вана или душ. Ако зоната позволява, по-добре е да направите сауна поотделно, така че да можете спокойно да се отпуснете, без да се намесвате с други членове на семейството.

Ако сте ангажирани с довършването на стените и тавана, не забравяйте, че трябва да бъде дърво. Желателно е да се направи самата сауна от барове, това ще бъде от значение за парната баня и за стаята за почивка. Най-евтиният материал се счита за подплата от алпинеум или вар. Това е дърво, устойчиво на влага, което освен всичко друго има и лечебни качества. Разбира се, можете да вземете дървесина по-скъпи видове, но цената в този случай ще бъде много по-висока.

Това покритие може да се използва в банята. Влажността в тази стая ще бъде по-висока, а температурата, напротив, по-ниска, така че ще трябва да направите защитни панели от закалено стъкло. Това ще предпази стенния панел от пръскане на вода и не може да се влоши прекалено бързо.

Също така за декорация на стените често се използват порцелан или камък, който, в комбинация с дърво, изглежда стилен и красив. Но това е скъпо.В допълнение, дървената основа на стените сама по себе си изглежда наистина красива и не трябва да бъде скрита от любопитни очи.

При завършване на съблекалнята, където микроклимата не е същата като в парната баня, можете да използвате евтина, съответно по-трайна дървесина, като например бор.

Дървени подове в сауната е по-добре да не правя. В края на краищата те много бързо започват да изгният и губят възможност за представяне. Ето защо, за подове е по-добре да се използват керамични плочки, за които ще бъде удобно да се грижите. В същото време тя ще работи по-дълго. Бамбукови рогозки от ракита могат да се поставят върху плочката, така че да не са хлъзгави и да стъпвате на пода горещо.

За останалата част годни пластмаса борда. И в душ над бетонна замазка с топъл под на дъното, може дори да постави речни камъчета. Това ще спести пари за полагане на плочки, както и да осигури ежедневен масаж на краката, който е много здрав.

Ако сауната е малка и в същото време разполага с три отделни стаи, тогава вратите към парната баня и стаята за душ могат да бъдат направени от стъкло. Това ще ви помогне да се чувствате комфортно и да не се страхувате от затвореното пространство.Още по-добре е да държите дръжките на вратата от дърво, така че да е удобно да я вземете и дланта да не се плъзга.

Необходимо е да поставите хигрометър близо до вратата за измерване на влажността и термометър за измерване на температурата на въздуха. Това винаги ще ви накара да се чувствате комфортно и винаги да хванете момента, в който е по-добре да излезете, за да не навредите на здравето си.

Можете да създадете модерен стил в парната баня, като завършите стените, тавана и печката. Лесно е да се обличат стени с дъски от различни нюанси или да се украсяват с украшение. И можете да направите интериора в ecostyle, добавяйки към стаята с голям брой рафтове и пейки в парната баня.

Използването на вградени светлини, LED ленти, които могат да имат различни светлинни нюанси, ще бъдат много ефективни. Това не само ще придаде светлина на стаята, но и ще я направи по-ярка и по-интересна.

За дизайна на душ, можете да използвате всички еднакви ракита и дървени декоративни елементи. Можете дори да намерите голям бъчво от естествено дърво, което е толкова приятно да скачате след парната стая.

В салона няма нужда да се включите в декора. Достатъчно е просто да поставите дървена маса и широки пейки, украсени с дърворезби. Малкият самовар с услугата ще бъде страхотно допълнение. На масата можете да разложите ароматни билки или сашета.

На стените си струва да прикрепите рафтове за аксесоари за баня и да поставите куките под кърпи и халати. Така че всичко, от което се нуждаете, ще бъде на ръка и в същото време в пълна безопасност. В същото време в чакалнята ще се запази свободно пространство, където ще има достатъчно място за дишане след парната баня.

Преди да оборудвате сауната у дома, трябва да научите правилата за безопасност, защото това е преди всичко. Ако в сауната е инсталирана електрическа пещ, тя трябва да бъде фабрично оборудвана с автоматично изключване, което се задейства веднага след достигането на желаната температура в сауната. За да свържете, трябва да използвате огнеупорен кабел. Окабеляване трябва да се извършва отделно, като го изолирате сигурно.

Сауната трябва да има добра вентилационна система, както и пожароизвестяване. Сауната трябва да бъде монтирана в тухлени къщи или къщи със стоманобетонни подове.Необходимо е да имате необходимите документи от пожарната, санитарната епидемиологична станция и жилищната служба. Ако сауната е преработена, трябва да се свържете с ОТИ.

Дървесината за довършване на сауната може да се използва само със специална импрегнация, така че да не се гние и не се запалва. Материалите трябва да бъдат естествени, защото всяко покритие от лак или боя не само ще се срути при високи температури, но и ще отдели токсични вещества.

Освен това трябва да се припокриете с голямо разсейване на топлината. Изолацията в същото време не трябва да бъде по-тънка от петдесет милиметра. Силата на пещта трябва да съответства на електрическата мрежа в апартамента. Стандартната мрежа може да издържи до шест киловата. Това ще бъде достатъчно, за да загрява сауната за двама или трима души.

Сауната е място, където искате не само почивка от всичко, но и релакс и наслада. Включително естетически.Следователно, появата на сауната е от голямо значение. За да определите избора на стил и материали, можете да разгледате няколко красиви опции, обмислени до най-малките подробности.

• Ако апартаментът е малък, но все пак искате да имате уютна сауна у дома, тогава сауната на бъчвата ще бъде идеалният вариант. Такава сауна се вписва перфектно дори на балкона, за разлика от огромните структури с плъзгане и пране. Задушавайки в такъв варел, можете да се отпуснете не по-лошо, отколкото в природата или в пълна баня. Единственият недостатък на тази опция е липсата на душ и съблекални.
• Също така чудесен вариант за апартамент ще бъде сауната в банята. Мини сауната се вписва лесно тук. Плюс това, не е нужно да свързвате комуникациите, защото те вече са били проведени. В тази мини-сауна може лесно да се поберат двама души, а след приятен престой, можете да вземете душ в банята до него.

• Ако на разположение има не само апартамент, но и селска къща или лятната резиденция, тогава може да се предостави отделна стая за сауната. Можете да го подредите в селски стил. В ъгъла на стаята, за да поставите голяма каменна печка, декорирана в руски стил, да направите големи дървени рафтове, перфектно съчетани с печката.В такава сауна, направена под традиционната руска баня, можете да се забавлявате с голяма компания.
• Ако искате да имате по-модерен интериор, тогава можете да го направите, като свирите със светлина. Дървени рафтове и стени могат да бъдат украсени с помощта на модерни лампи, инсталирани в цялата стая. Те създават комфорт и спокойствие. В допълнение, тази стая веднага изглежда по-модерна.

Днес сауната се смята за място, където не само можете да се отпуснете, но и да се възстановите от различни заболявания. Тя ви позволява да създадете специална атмосфера в къщата и веднага се превръща в любимо място да се отпуснете с гости или роднини.

Как да си направите сауна със собствените си ръце, вижте видеоклипа по-долу.