Каква е разликата между сауна и сауна?

В света има много разновидности от всички видове бани и сауни. В Русия банята се смята за лоялен асистент, облекчаващ се от много заболявания. В Япония се нарича furo. Има много мнения кои от ваните са най-полезни за един човек, тъй като в повечето култури той се превръща в въплъщение на определени традиции, където има ритуали и методи за затопляне и подмладяване на тялото.

Руската баня е отделна сграда от иглолистна дървесина с чакалня и парна баня. Пещта е изработена от тухли и чугун.

Финландската сауна разполага с много видове парни бани:

• сауна с палатка;
• сауна варел;
• горска сауна;
• земна сауна.

Финландската парна баня е лесно инсталирана в апартамента, за строителното устройство използва дърво - кедър или трепетлика. За разлика от баните, винаги има душ.

Най-голямата парна баня се намира в турските бани., тъй като включва техническо помещение, стаи с различни нива на отопление и съблекалня. Парата се подава през тръба за горещ въздух. В стените има тръби с вода. Водните котли произвеждат пара и през малки дупки падат в парната баня.

Всяка култура, в която има традиционна вана или сауна, има уникални характеристики за извършване на лечебни процедури, но те се извършват по подобна техника, която ги обединява: благодарение на двойката, шлаките и други токсични вещества и продуктите от разграждането се отстраняват от тялото през потните жлези.И от високите температури, молекулярната структура на патогенните микроорганизми се разрушава, което в резултат на това умира.

В допълнение към ефективността на ваните и сауните по отношение на възстановяването, те също така дават удоволствие от един вид развлечение, отдих и почивка, което от своя страна има лечебен ефект върху психическото здраве на посетителите.

Преди това, както баните, така и сауните се отоплявали с помощта на дърва за огрев и въглища, модерните версии са претърпели някои промени поради техническия прогрес. Въпреки че руските бани все още се отопляват с дърво, съвременните сауни имат предимно електрически нагреватели. В банята печката работи по този начин: камъните са в печката и вратата е затворена.

Когато е необходимо да се повиши температурата, тя се отваря и водата се излива върху горещите калдъръмени камъни, парата се образува чрез изпаряване на водата и вратата се затваря отново. Нивото на топлина на камъните зависи от топлината в стаята. Камъните притежават добри свойства за дълго време, за да се запазят, а затвореното крило само подобрява този ефект.

Има турска версия на сауната, където влажността е около 100% при температура 45 ° С. Германската баня е различна от руската, тъй като тя не е разделена на жени и мъже. Обикновено стаята е разделена на зони - в една има басейни и пързалки, а в друга има парни бани. В последните са мъже и жени. Камъните в немската парна баня се напояват, като допълнително се използват етерични масла.

Основната разлика между баня и сауна е двойка. Поради разликата в местоположението на камъните, в първия случай тя ще бъде мокра, а вторият - сух. Много е лесно да се усети тази разлика и да се види разликата на този показател, като се сравнява нивото на влажност в две стаи: в банята варира между 40-70%, в сауната оптималната стойност е 6-8%.

В баните нормалната температура е 50-70 ° C, в сауната не трябва да е под 90 ° С. Благодарение на ниското ниво на влажност в парната баня тя се толерира лесно от човек, освен когато има здравословни причини за противопоказания.

Функционалността на парната баня зависи пряко от компетентната организация в двете помещения. Банята също се различава от сауната чрез вентилация. Вентилационното устройство в него се изпълнява отвътре и отвън със същото налягане. В баните се образува прекомерно налягане, което води до образуването на пара.

Разликата в нивото на налягането благоприятства образуването на лека пара, което от своя страна намалява риска от загряване на въздуха. Най-горещата пара се натрупва в горната част, поради което растящият процес се извършва по-интензивно на висока пейка.

Използването на метла - основната разлика между руската баня. Той има прекрасен аромат, който се подобрява само от влага. Масажът с топла метла не се ограничава до релаксиращ ефект, тъй като полезните съставки, които се съдържат в растението, проникват през отворените пори в тъканите, когато потупват, където започват да действат като укрепващи и ревитализиращи съединения. Разбира се, качеството на суровините също е важно.от които направиха метла за баня.

Има няколко разновидности на този неразделен атрибут на руската сауна.

• Метла от дъбови клони - основната му характеристика е способността да се отделят танини под въздействието на висока температура. Препоръчва се за посетители с различни кожни проблеми, тъй като има благоприятен ефект върху тях. Освен това, фитотонидите, съдържащи се в кората на дървото, имат стимулиращ ефект върху нервната система и кръвоносните съдове.
• Бреза метла позволява на танините и флавоноидите, които са богати на дърво, да проникнат под кожата. Брезовите листа се придържат към тялото, като активно абсорбират токсините и шлаките, които се отделят през порите под влияние на температурата и ефекта от масажа на почукване на метла върху кожата. Метла от такъв материал се препоръчва да се използва в руската баня за хора, страдащи от различни заболявания на дихателната система, както и пушачи с опит.

• Метъл, събран от листа от коприва- устройство за опитни и решителни хора. Растението включва голямо количество мравчена киселина.
• Салата на корниша направени от ранните издънки на този храст. Препоръчва се за хора с грип и настинка.
• Иглолистни метликоито са събрани от кедър, смърч или ела имат свойства за заздравяване на рани, имат противовъзпалителен ефект. Те се препоръчват да се използват със силна кашлица. Освен това иглите подобряват настроението и благоприятния ефект върху нервната система.

За производството на метли за баня често вземат клони от вар, евкалипт, клен и ровя. Опитни служители в банята правят комбинирани метли, които имат сложен ефект върху човек.

Финландската сауна не включва използването на метли, тъй като те просто ще се разпадат, когато бъдат изложени на суха пара. Понякога познавачите на това устройство използват метла в чакалнята на финландската сауна - ефектът от такова приложение ще бъде много по-зле.

Руските бани не осигуряват наличието на басейни, обикновено се изграждат в близост до естествени водни тела или използват студена вода, изливаща се от кофа.И зимата в ледовете след къпане е традиционна и вековна руска окупация, в резултат на която се получава екстремен спад на температурата, се освобождава много адреналин, което също допринася за подмладяване на тялото и получаване на максимално удоволствие.

Основната функция на банята е да осигури затопляне на целия организъм, което ще доведе до отстраняване на токсините и шлаките. Този процес се състои в изпотяване, с което вредните натрупвания се изпаряват през кожата.

Твърде много топлина е изпълнена със ударна тъкан. Ето защо, в сравнение с по-високите температури на сауната, условията на пестене на банята са предпочитани няколко пъти. Поради по-меката топлина, нагряването в банята става постепенно, което елиминира риска от аритмия или съдови спазми. Тази схема дава възможност за получаване на здравен ефект от банята дори на посетителите, които имат проблеми с високо кръвно налягане и сърдечни заболявания. Руската баня е идеално място за лечение на заболявания на дихателните органи, поради своето посещение, обемът на белите дробове се увеличава и лигавицата се възстановява.

Но финландската сауна има и редица положителни нюанси - в състояние на стрес, всички жизнени системи на тялото се активират, в резултат на което започва максимално изпотяване. За хората с лошо здраве сауната е противопоказана, тъй като нивото на влажност и температурата в сауната са еднакви. Горещият и сух въздух може да предизвика атаки от задушаване на кашлицата, както и изсушаване на лигавиците.

Саната стая и сухата й топлина имат благоприятен ефект върху лечебния процес при заболявания на урогениталната система и чернодробни заболявания. Не се препоръчва да посещавате сауната за пациенти с туберкулоза, нервни разстройства и хипертония.

Сред разликите могат да се различат поведението на посетителите във ваната и сауната. В първия случай забавлението е по-активно в парната баня, защото масажът се извършва с метла,от време на време се нуждаете от вода, за да напоявате камъните с вода и да открадвате пара, а в сауната просто можете да седнете или да легнете на рафта.

В руската баня не се препоръчва да бъде повече от 15 минути в даден момент. За да позволите на тялото да се охлади, трябва да оставите стаята за 5-10 минути. Във финландската парна стая прекарват до 10 минути с почивки в посещенията за половин час. Броят на посещенията не трябва да бъде повече от 3 пъти. В турската баня можете да изпарите няколко часа.

При избора на различни видове парни бани трябва да се вземат под внимание личните предпочитания. Важна роля, разбира се, играят тук човешкото здраве. Банята е понякога за предпочитане, когато въпросът се разглежда от гледна точка на мерките за подобряване на здравето. Въпреки това, поради непрекъснатото усъвършенстване на технологията, процедурите в сауната стават достъпни, защото има алтернативни нагреватели, с които сауната в жилището е лесно оборудвана.

Руска баня може да бъде построена само в частна къща, където има място за такава сграда в двора. За сауната не е задължително да имате голяма площ, тя може да бъде много компактна. Конструкцията на баня изисква определена повърхност и фундамент с задължителна топлоизолация на помещението.

Основната задача в изграждането на сауна или вана е разположението на пещта и вентилацията. Въпреки това, при опцията за организиране на сауна за дома, тя може да се ограничи до използването на газ или електрически нагревател. Изграждането на сауната предполага водоснабдяване, тъй като ще има плувен басейн, въпреки че обикновеният душ е подходящ за домашна употреба.

Фактът, че такава вана и как тя се различава от сауната, вижте следното видео.